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根据老人身高，重新定义厨房高度吧：市面上正常比较认可的普遍柜台合适高度为「身高÷2＋5～10cm」。

假如台面低了容易增加弯腰时的负荷，台面高了一直站着烹饪容易产生肩膀疲劳的痛苦和感受。

另外，能坐下来工作的厨房装修也是非常值得推荐的。

若为高龄人士（腿脚不便需轮椅老人），操作台根据使用者腿部情况高度+18cm=约73～85厘米左右。

感应龙头减少向前打开开关的次数，并有效节水；普通抽拉龙头的成本则更低，对于水槽内部清洗能够更加方便，

减少操作负担。泡沫出水方式能够极大化地提供洗污能力，节水的同时减少洁净的劳度。

洗碗机在发达国家家庭占有率高达70%-80%，中国人饮食喜欢煎炒食物，或者易黏糊的糯米等，清洗强度大，时间久；

在父母接受的观念下，洗碗机的耗水大约人工时的⅓，有效减轻老年人劳动负担，同时兼具杀菌消毒功能，使饮食更健康。

首先，要确保洗漱下方拥有足够的空间，而避免膝盖和脚碰撞；化妆柜/盆的高度可以设定在约65cm左右。

台盆及水龙头设计则需要尺寸：

A.水龙头把手容易接触的深度约30cm左右

B.接触到水流的深度约30cm左右（出水向外倾斜）

C.手插入的容纳空间需水龙头吐水高度在10cm以上

5. 浴室柜空间

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6. 卫洗丽、智能马桶

7. 扫地机器人

老人年纪大了，干点活容易腰酸背痛，若指导得当（父母学会使用），扫地机器人能给老人提供相当大的便利（膝关节与腰部保护）。

8. 晾晒

向上挂晒衣服是较为吃力的状态，另外落地挂衣架易占地，选择一款可以降下来的晾衣杆等等。

9. 坐式淋浴器

专为老龄人或行动不便者设计的坐式淋浴器，能有效避免老人在爬进爬出浴缸时摔倒。雾浴蒸汽能在短时间内使全身体温提高，

老人坐在座椅上便可轻松清洗到脚趾处。与浴缸相比，坐式淋浴器节约了约⅓的水量，尤其适合心脏病患者（浴缸内水压危害）。

10. 恒温水龙头

在淋浴时经常会遇到这样的情况，冷热水混合使用过程中，水温一会儿变冷，一会儿变热，这是由于家人或邻居同时用水，

引起冷热水的压力变化所引起的。冷水压力太大经常会把热水堵住或回流到热水管里，使燃气熄火。

恒温龙头能够更好地控制水温，彻底解决水温忽冷忽热的现象。另外冬天手持花洒塑料的手感更舒服，尤其针对老人怕冷。

1. 床（睡眠）

首先，床的高度不能太高或太低，以40-50cm为宜，便于老人上下床若有使用轮椅的老年人，床面高度则需要与轮椅坐面高度齐平。

其次床垫不易过软，以免老年人起身困难。另外，还可以在床边设置扶手便于老人起身时借力。

室内湿度是在生活中易察觉但是不易被重视的部分，老人对室内湿度的变化尤其敏感，胸闷、

皮肤瘙痒或易感冒等症状都是由于长期的室内湿度环境不当引起的。

· 不需要燃烧即可取暖，无气味、无风

· 最为适宜的远红外线辐射，空气不易干燥，减少对皮肤和咽喉的伤害

· 由地板发热，不占用收纳空间

· 主流的是水暖和电热暖：两者差别不大，水暖可以多房间使用，范围广，成本低；

电热的则适合快速加热的小房间，多间成本较高。另外还有一些蓄热的类型等等。

老人因为行动不便、视力不好、腿脚不灵活等影响，动作及反应能力大大下降，易发生危险。

老年住宅应多在安全防护上下功夫，让老人生活安全是相当有必要的。

1. 电器、插座及开关位置

大家都容易忽略的开关和插座位置，其实也是我们要注意的重点。一般家庭里开关的高度是120厘米，

但对于老龄人是感觉高了的。可以将高度稍微降低到90~100厘米左右，避免电器线出现在地上（容易绊倒）、插座的漏电保护等等。

2. 过道、扶手

有三分之一65岁或以上的年长者会跌倒，一些会因此受伤，年龄越大，风险越高。

过道/家具空间的宽度需要满足780mm方便老人移动，若有轮椅则应在800mm以上。尤其走廊及拐角处需设定水平扶手。

假如选择圆形扶手，最人性化的直径为：35mm，扶手直径太宽难以把握，相反直径太细给人不安的感觉，

根据调查采样评价结果，圆形扶手以35mm为最适宜设计。

根据实验者95%手指的厚度分布数据：扶手和墙壁的间距=手指直径*1.5（安全率）≈38mm。

3. 无障碍地面

摒弃高低差或门槛石的存在，选择只有上吊轨的移门。

4. 防滑地砖、地板

5. 家具高度及防护处理

避免高空收纳，避免凳椅子过矮且没有扶手。椅子或沙发要稳固，座面高度以老年人上身与大腿能呈垂直角度为宜，座面若过深，

建议放座垫来改善。另外，要有椅背与扶手，以协助老人起身。家具边缘要加装防护垫，防止老年人碰撞到突出硬角或尖锐边缘。

6. 卧室及夜间照明

智能吸顶灯有几个特点：小夜灯功能、遥控器控制、寿命较长（避免爬高存在）。

足元灯（夜间照明灯）：老人夜起时避免深夜走廊或客厅黑暗（包括增加扶手）。

7. 浴室安全

直接进入浴室时，需75cm以上；当进入需迂回时，门开尺寸至少80cm以上（洗浴过道容身处亦大于80cm）；进入浴室路上应没有障碍。

进入处需有可直接抓取的扶手（否则不用开门，改成移门较好）。

急剧的温度变化对心脏会受到刺激，这是国内少有预计的。寒冷的冬季，由于室内外温度急剧变化，

容易引发「热休克」现象，血管显著伸缩，血压和脉搏大幅变动，容易有脑梗塞和脑溢血等危险状况。特别是，浴室、卫生间、脱衣室等地。

选择「地暖」和「暖风机」等等预先提温的使用，可以使起居室和浴室的温度差消除，这是非常重要的！

8. 厕所安全

比较推荐的，老人的如厕时间较长，久坐会使得腿脚无力，马桶旁边的扶手不仅仅给老人心理上的安全感，更使得在站立时省很多力。

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10. 上下楼层通行安全

有些家庭与老人同住复式，设置无障碍电梯，以及具有安全性能、报警系统、扶手等等设备。

老人需要被关怀，不管是物质还是精神上，让老人生活得舒适的同时，也要让他们的娱乐生活或精神层次得到满足；

有句话说得好，常回家看看，老人注定是孤独的，让他们的晚年生活丰富多彩是作为子女关怀的重点。

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正常整个房间的照明，老龄人需亮度50-250lx。

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3. 宠物的卫生及安全

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4. 陪伴

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给与老人（尤其是孤寡老人）更多陪伴和护理。

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